《财富自由之路》读书笔记——为了不断升级操作系统，你最需要具备什么能力？

标题问题的答案简单明了，即：元认知能力。
那么什么是元认知能力？
元认知是对思考的审视过程，关于思考的思考。
比如，
普通的认知过程：这个橘子是酸的。
元认知思考过程：我意识到了“我在想这个橘子是酸的”这件事情。
再比如，
普通的认知过程：我很生气！
元认知思考过程：我意识到了“我很生气”
那么，只是意识到就可以了吗？
我们还要运用我们的元认知能力，去对我们的思考过程做出判断，比如，对于“我很生气”这件事情，我们要运用元认知能力思考的是，我为什么会生气？我应该有什么表现？这样的表现有什么价值？
如此一来，你将可以站在更高的尺度上，审视自己的思考过程是否合理，是否会做出一些情绪化的，不合理的行动？进而有可能会制止自己的行动。

如何获得元认知能力？
当你了解了“元认知”的存在，你便已获得该能力，但是该能力是很弱的，弱到你可能也一样无法驾驭，但是好消息是，你可以通过锻炼来提升自己的“元认知”能力，比如读书，在读书的过程中一遍一遍对自己过去的思考方式进行审视，发现其中的漏洞或错误，然后加以修补。再比如“坐享”，通过锻炼注意力的集中，提高大脑沟壑深度和灰质厚度，进而拥有更强大的驾驭“元认知”能力所需的“硬件”。

每天大概15分钟-1小时的坐享，就可以显著提升你各方面的能力。