什么是“活在未来”？
对未来有一个预测，并笃信你的预测是正确的（虽然他实际上可能并不正确），按照你的预测，在当下就做未来的事情。
预测存在正确的概率，你不一定要百分百的预测准确，但你可以通过学习，提高自己预测的准确率，即使你的预测是错误的，你不能保证每次都错吧？只要有哪怕1次，你预测对了，也许你的人生，就会变得完全不一样。
两句被我深恶痛绝的毒鸡汤：活在当下，一切都是最好的安排
我认为这两句话的发明者，要么是没有任何理想抱负，放弃了向生活挑战的勇气的懦夫，要么是内心阴暗，希望用这种思想来让周围的人都变成“愚民”的愚民教育————因为这样才可以显示出他比别人强大。
所谓“活在当下”，只是贪图眼前的享受，而不愿意去动哪怕一丁点的脑子来思考未来的人，用“行动上的勤奋，来掩盖思想上的懒惰”的人。
所谓“一切都是最好的安排”，则是让你对命运，对现实低头，不要反抗，做一个懦夫好了。
不知道为什么这样的毒鸡汤会流行起来，也许，这两句毒鸡汤都有一个共同点：什么都不用做，不仅不用思考，甚至都可以不用行动。这是给懒惰的人的借口，而懒惰，是我们人性中的原始本能————因为懒惰可以让我们避免危险，积累能量，获得更久。
可惜啊，有多少人盲目的相信这些所谓的“毒鸡汤”而不自知？并且甚至盲目的遵循着这样的毒鸡汤，作为自己的行事准则？
我猜想，肯定有两本书的名字，一本叫《活在当下》，一本叫《一切都是最好的安排》吧，我倒想找来读读，看看究竟是我误会了，还是这个时代太需要这样的鸡汤了？
去京东搜了搜，果然如此！感兴趣的朋友自己去搜吧。

1，人类的双眼是无法看到后面，侧面也只能是余光看到一点无法精确的看清，只能看清前面。而多数动物（比如狗，鱼），他们的双眼位于头的两侧，几乎可以360度无死角的观察周围环境确保安全。这导致了人类可以集中更多的注意力，进行更深入的思考，进而发展出大脑皮层，创建出令我们骄傲的文明。人类获得了深入思考的能力，放弃了360度无死角的安全感。
2，适度的放弃一点安全感，有助于获得他人的信任。昨天看了一位同学的作业，提到了提高领导力的方法中，其中一项是故意向下属展示自己的隐私或缺点，从而获得更多的信任。这个方式的源头，应该是人类基于这样的一个想法：只有好朋友才会互相谈论自己的缺点，而普通人之间永远都不会有这种深入的交流。
3，人们通过放弃了一部分安全感的同时，获得了可信任的合作伙伴，进而实际上增加了更多的安全感。
4，盲目的追求100%的安全感是错误的方法，他会让你无法深入的思考，总是希望把注意力放在所有的信息上，确保没有遗漏。
5，大多数人和动物一样，为了追求所谓的100%的安全感，不肯放弃任何安全感，这样做的两个坏处，一是无法获得他人的信任，二是无法集中自己的注意力。
6，生活中的例证比比皆是，比如，为了考上公务员拿到所谓的“铁饭碗”，不惜牺牲自己的理想和梦想，为了保住这个“铁饭碗”，又不得不花费更多的注意力在于成长无益的事情上。为了购置一套住房，放弃了大好的投资与创业机会，进而将自己的一生，拱手献给了所谓的“有房有车”的安全感。
7，我们应该适度的放弃自己的部分安全感，换取一些深入思考和可信任的伙伴，毕竟我们只能活一辈子，最终的结局都是相同，不要让自己的人生，变成一台机器。

标题问题的答案简单明了，即：元认知能力。
那么什么是元认知能力？
元认知是对思考的审视过程，关于思考的思考。
比如，
普通的认知过程：这个橘子是酸的。
元认知思考过程：我意识到了“我在想这个橘子是酸的”这件事情。
再比如，
普通的认知过程：我很生气！
元认知思考过程：我意识到了“我很生气”
那么，只是意识到就可以了吗？
我们还要运用我们的元认知能力，去对我们的思考过程做出判断，比如，对于“我很生气”这件事情，我们要运用元认知能力思考的是，我为什么会生气？我应该有什么表现？这样的表现有什么价值？
如此一来，你将可以站在更高的尺度上，审视自己的思考过程是否合理，是否会做出一些情绪化的，不合理的行动？进而有可能会制止自己的行动。

如何获得元认知能力？
当你了解了“元认知”的存在，你便已获得该能力，但是该能力是很弱的，弱到你可能也一样无法驾驭，但是好消息是，你可以通过锻炼来提升自己的“元认知”能力，比如读书，在读书的过程中一遍一遍对自己过去的思考方式进行审视，发现其中的漏洞或错误，然后加以修补。再比如“坐享”，通过锻炼注意力的集中，提高大脑沟壑深度和灰质厚度，进而拥有更强大的驾驭“元认知”能力所需的“硬件”。

每天大概15分钟-1小时的坐享，就可以显著提升你各方面的能力。

1，Discounted Cash Flow，现金流贴现法，用于计算企业估值，即将一个企业预期未来（比如10年）挣的钱加起来就是其估值，如果该估值远高于现在的估值，那么可以预期企业股票会上涨，反之则下跌。
2，企业现金流可以理解为企业的储蓄，放到人身上，对一个人进行估值，就计算一下他未来10年的收入，扣除必要的开支之外剩余的部分加起来。
3，由于估值中的变量主要为贴现率和增长率，且该两个值的变化较大，所以一般采用相对保守的数值，以得到超出预期的收益。

1，为什么要提高注意力使用效率？
很简单，假设你的大脑是一台机器，这台机器本来可以每分钟计算10道数学题，但是如果你把大脑的效率提高，你就可以在相同的时间内，计算出更多的数学题了。
我们的注意力也是一样，同样是使用注意力，高效率的使用和低效率的使用，产生的效果是完全不同的。
因此，我们应该去寻找和训练自己的注意力，提高使用效率。
2，如何提高注意力使用效率？
通过“坐享”，也有的说法叫做“打坐”、“冥想”之类，但大致原理相同，即将注意力长期的关注在某一个点上，如呼吸，然后一旦发现注意力飘走了，就立刻回来继续关注到这个点上。久而久之，你的注意力使用效率就提高了。
具体的训练方法，其实也很简单，可以参考书中内容。
3，提高注意力有何好处？
好处实在太多，无论是对大脑的锻炼还是对身体的锻炼，甚至有“消炎”和“提高情商”的作用，你说多少神奇？

所以，坚持坐享训练，慢慢的就会感受到这么做的好处了，各方面都会有所提高。